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クマの原因

血行不良

血行不良のクマ

目元に青っぽいクマがある場合、血行不良が原因です。
クマに悩まされている方の多くは、この血行不良によるクマだと思っていいかもしれません。
目の周辺は皮膚が薄いため、血液の流れが悪くなるとその様子がクマとして現れます。
血行不良のクマは専用の美容液を使っても治りづらいのが特徴です。
原因である血行不良を解決しない限り、クマは消えないと考えてください。
しかし、血行が良くなれば自然にクマが薄くなっていくので治らない訳ではありません。

血行不良を起こす原因はたくさん考えられます。
例えば、パソコンやテレビ、携帯などの画面を長時間見ていると目が酷使され、まわりの筋肉が凝り固まります。
その結果、血液の流れが悪くなり、クマができてしまいます。
さらに睡眠不足も血行不良を起こす原因のひとつです。
睡眠時間が足りないと目周辺の筋肉を休ませることができないので、十分な睡眠が必要です。
他にも肉ばかりで野菜を食べないといった偏った食生活や水分不足、
過度な飲酒なども血行不良を起こす原因です。

また、タバコを吸われている方も血行不良を起こしやすいので注意が必要です。
女性の場合、冷えも大きく関係しています。
体が冷えると血液を上手く目元まで運ぶことができず、血行不良を起こすこともあります。


血行不良のクマの対処法

血行不良が原因のクマは血液の流れを良くしてあげれば、おのずと改善していきます。
ただ、その前に原因を取り除く必要があります。
原因を取り除かない限り、一時的に良くなってもまた再発することが多いです。

基本的に目の酷使によって、血行不良が生まれるため、使い過ぎないことが大切です。
長時間のパソコンを控える、暗い環境で本や携帯を見ないといったことを徹底するだけでも
目の疲れ具合が全く違います。
しかし、仕事でパソコンを使うことも多いと思うので、
どうしても目の酷使を避けることができない人もいるでしょう。
その場合、日頃から目のケアを行うようにしてください。


目に温かいタオルを当てるだけでも血行が良くなりますし、マッサージをするのもいいでしょう。
夜更かしをせずにできる限り、早めに寝るというのも重要です。
そして、運動をするのも血行不良を予防・改善するのに効果的です。
運動不足は血液の流れを悪くして、目元のクマを作る原因にもなるので、
毎日適度に体を動かすようにしてください。
時間がない方はストレッチだけでも十分です。

目の下に青っぽいクマが出てきた場合、放置するとさらに色が濃くなるので、
早めに対処するようにしてください。
遅くなるとその分治りづらくなります。

 

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